מינון יומי מומלץ אומגה 3
כפית או 1/2 כפית של שמן ביום
מינון יומי מומלץ למבוגרים
1/2 כפית עד 1 כפית של שמן זרעי מרווה מרושתת ביום
מינון יומי מומלץ לנשים
1 כפית שמן זרעי מרושתת ביום
מינון מומלץ לנשים בהריון ונשים מניקות
יש להתייעץ עם הרופא המטפל
**מינון מומלץ ילדים
מגיל 4 ומעלה 1/2 כפית שמן זרעי מרווה מרושתת ביום
**מינון התחלתי מומלץ לארבעה שבועות ראשונים או מינון מוגבר לתוצאה מיטבית
כפית או 2 כפיות של שמן זרעי מרווה מרושתת ביום